Leistungsstarke und gesunde Mitochondrien produzieren mehr Energie, die Zellen sind stressresistenter, Reparaturvorgänge können besser ablaufen, die Zellen können Ihre Funktion besser ausführen.
Der Mensch ist gesünder und leistungsfähiger.
Dagegen weiß man heute, dass eine Vielzahl von Erkrankungen mit einer gestörten Funktion der Mitochondrien einhergehen.
Genau hier setzt das IHHT-Zelltraining wirkungsvoll an.
Abbildung eines Mitochondriums in einer menschlichen Zelle.
Beim IHHT-Zelltraining wird in vorgegeben Zeitintervallen Luft mit verminderten Sauerstoffgehalt (Hypoxie 9-15%) abwechselnd mit erhöhtem Sauerstoffgehalt (Hyperoxie bis 30%) eingeatmet. Je nach Allgemeinzustand der trainierenden Person kommt statt erhöhtem Sauerstoffgehalt oder Luft mit normalen Sauerstoffgehalt (Normoxie) zum Einsatz. Dieser Wechsel löst im Körper eine Vielzahl von Anpassungsreaktionen aus, die nachfolgend erklärt werden.
Für die Entdeckung des Hypoxie-induzierten-Faktors (HiF) gab es im Jahre 2019 den Nobelpreis für Medizin.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und Sport hat rund um das Thema IHTT einige Informationsvideos erstellt. Ein Video zum Kontext der aktuellen Seite sehen Sie rechts.
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